Занятия по изучению упражнений лечебной физкультуры, а также принципов пилатеса. Для укрепления суставов и повышения их подвижности, способствуют укреплению мышц спины и связочного аппарата, улучшают общее самочувствие, способствуют уменьшению болей в шее и спине, омоложению.

Занятия по изучению упражнений, составленных из простых хореографических движений в сочетании с упражнениями на основные группы мышц, способствуют жиросжиганию, увеличивают обмен веществ, укрепляют сердце, направленны на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.Будут использоваться элементы клубных танцев в тч зумба

Занятия по изучению физических упражнений, направленных на предупреждение развития заболеваний, а также восстанавление организма после болезней и травм, помогают организму справиться с недомоганием, повышают иммунитет, способствуют общему улучшению самочувствия и профилактике различных заболеваний.
Занятия, подходят не только для возрастной категории 70+, Но так же тем кто хочет изучить для себя ньюансы ЛФК по отдельным патологиям в размеренном темпе