наши принципы работы
- В основе - северная физическая культура финов
- Принципы- восстановление функций, контроль здоровья, от простой техники через выносливость и силу к рельефу.
- Красивое тело -следствие
- Ценно- изменение качества Вашей жизни: стать стройнее, сильнее, гибче, ловчее, сексуальнее, энергичнее, жить без боли, мыслить яснее и быть здоровее
- Занятия для разного возраста и уровня физической подготовки в любых условиях.
Почему стоит заниматься с нами
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени при максимальной пользе для тела с удовольствием от процесса)
Безопасность и Качество Тренер-врач
учитывается уровень здоровья, возраст,физ.подготовка
Экономия времени на дороге + Удобство
Занятия в парке рядом или on-line (Вы находитесь в любой точке мира)
Результативность Обратная связь On/Off-line
Разбор ВАШИХ ПОЧЕМУ не получается: состояния организма, выполнения упражнений и тп.
Игровой фитнес это Весело Познавательно Полезно
Организуем подвижные игры выездные для детей, взрослых, участвем в тимбилдинге
УСЛУГИ / ЦЕНЫ
Индивидуальный подход даст Вам быстро первые результаты. Все по-фински гибко- любой Ваш выбор будет Вам полезен. В основе финский принцип - ценность движения, тепла, общения с природой. Выбери свое удовольствие в движении) Занятия в группах,индивидуальные. Цены договорные
Nordic Walking Финская ходьба Возраст любой
Снижает вес без нагрузки на суставы, восстанавливает иммунитет, работу легких, сердца
HIKING Финская Пешая прогулка на природе с палками Без Спец подготовки
"Outdoor перезагрузка" Почувствуй себя частью живой Планеты, освободись от беспорядка в мыслях, восстанови эмоциональный комфорт. Категория маршрута легкая
OUTDOOR взрослые
Занятия на свежем воздухе ОФП, способствуют снижению веса и формированию рельефа тела, выносливости Возраст любой
OUTDOOR дети
Занятия на свежем воздухе ОФП детишкам, способствуют выносливости, улучшают иммунитет, работу внутренних органов, уменьшают проявления синдромов гиперактивности и дефицита внимания Возраст от 3 лет, продолжительность от 30 мин. По погоде)
FITNESS ON-LINE 50+
Тренировки on-line в группах по видеосвязи 60 мин. Эффекты: жиросжигание, ускоряют обмен веществ, повышают выносливость, наполняют энергией. Уроки здоровая спина и суставы, гимнастика с элементами ЛФК и танцев
Финская баня
Отдых душой и телом с помощью парений вениками в финской бане, растирание льдом, пары на травах. Банный финский ретрит для семей, йогов, ценителей оздоровительных практик
ВЗРОСЛЫЕ Outdoor тимбилдинг Подвижные Игры
Услуги фитнес-игротехника
ДЕТИ Outdoor тимбилдинг, Подвижные игры
Услуги учителя физкультуры-аниматора.
Привет, меня зовут Юля, 1974гр, основатель cтудии fitness1doctor и действующий фитнес-тренер.
По образованию я врач Спортивной медицины и ЛФК. Я уже прошла часть жизни. И сейчас свои знания, навыки и жизненный опыт я поставила на службу ТЕМ, кто хочет быть в хорошей физической форме, энергичен и привлекателен, несмотря на недочеты в здоровье или возраст. Мне близка финская физическая культура от ходьбы и уличного фитнеса до финской бани. Я верю, что " Движение может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение" (К.Тиссо военный врач Наполеона). Живу и тренирую по фински: "Встал-вышел и превратился в движение"
Юля Эпова
коррекция фигуры лфк офп женщинам и мужчинам детям
ТЕБЕ К НАМ
Если ты любишь двигаться + ценишь время/качество и хочешь хорошую фигуру без вреда здоровью + оздоровиться и подзарядиться)
Москва, ул.Гостиничная д.3, занятия и услуги по предварительной записи. Согласно общепринятых мер эпид.обстановки. Tel: +79852929594
e-mail: fitnes1doctor@gmail.com
e-mail: fitnes1doctor@gmail.com
Наши партнеры
Баня Shop
Интернет-магазин Баня Shop.
www.banyashop77.ru
Широкий ассортимент товаров для бань. Закажи у нас услуги банщика и получи купон-скидку на банные товары. Есть акции на Новый год и Рождество. Запишись на ПАР сейчас:
+ 7 985 292-95-94
www.banyashop77.ru
Широкий ассортимент товаров для бань. Закажи у нас услуги банщика и получи купон-скидку на банные товары. Есть акции на Новый год и Рождество. Запишись на ПАР сейчас:
+ 7 985 292-95-94
Walking-Stick
Интернет-магазин Walking&Stick.
www.walking-stick.ru
Широкий ассортимент палок для ходьбы. Приди на занятие и получи купон-скидку на палки для скандинавской ходьбы 8%, пенсионерам 10%. Запишись на тренировку сейчас:
+ 7 985 292-95-94
www.walking-stick.ru
Широкий ассортимент палок для ходьбы. Приди на занятие и получи купон-скидку на палки для скандинавской ходьбы 8%, пенсионерам 10%. Запишись на тренировку сейчас:
+ 7 985 292-95-94
Канген-вода
Активное долголетие
«Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста
www.dszn.ru/dolgoletie
www.dszn.ru/dolgoletie
