фитнес онлайн тренировки в зале выезд лфк врач-онлайн баня экскурсии
авторские фитнес-услуги от тренера-врача для здоровья, фигуры и души
Для разного возраста и уровня физической подготовки в любых условиях мужчинам, женщинам и детям


ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?



Сможешь Улучшить физическую форму с удовольствием без травм диет лекарств, оздоровиться, энергетически восполниться



ОФП +Коррекция фигуры для мужчин и женщин
Индивидуальные занятия по общей физической подготовке и Коррекции фигуры с учетом Ваших особенностей. Способствуют улучшению общего самочувствия,силы, выносливости, работы внутренних органов. Корректируют вес и формируют привлекательную фигуру.
Занятия в тренажерном зале, на улице, онлайн. Включена врачебная экспресс-консультация и треккер привычек, рекомендации по питанию.
Время: 60 мин индивидуально
Цена за занятие: 1200 руб
Записаться по тел.:
ФИТНЕС+ЛФК взрослым онлайн , на месте, выезд
Индивидуальные и групповые занятия способствуют жиросжиганию, ускоряют обмен веществ, повышают выносливость, наполняют энергией.
ТЕМЫ: Здоровая спина, сердце и суставы, ЛФК, гимнастика для лица, аэробика, Уроки для женщин от 55+ и 70лет+
Включена экспрес врачебная консультация по желанию
Продолжительность: 60 мин
Цена: 1-4 человека 1200 руб.
Записаться по тел.:

Балансборд+ЛФК детям. Ваш малыш балансирует на "волне удачи"!
Занятия способствуют развитию координации, равновесия, концентрации внимания и укреплению всех мышц, коррекции осанки и правильной постановке стоп. Включают упражнения балансборда, ЛФК и ОФП по возрасту в игре. Освоив базовую технику и азы баланса, ребенок сможет заниматься сам. По желанию родителя используются слова English. Начинать можно с 1г.жизни
Продолжительность: 30-60 мин, время ожидания (настроение и отдых ребенка) включено , но не более 60 мин к основному времени фактического занятия
Цена: индивидуальное занятие выезд 2000 руб., трансфер не включен.
ЗДОРОВАЯ ХОДЬБА+OUTDOOR
Индивидуальные и групповые занятия ходьбой на основе финской способствуют жиросжиганию, ускоряют обмен веществ, повышают выносливость, наполняют энергией.Финская ходьба развивает все группы мышц, укрепляют сердце, помогает восстановиться после травм, инсультов и COVID. Занятие можно подарить своим родителям)-это хорошее сочетание оздоровления с развлечением
Включена экспресс -врачебная консультация по желанию
Продолжительность: 60 мин
Цена: 1-6 человека 1200 руб.
Записаться по тел.:

СПОРТИВНЫЙ ВРАЧ и врач ЛФК для детей и взрослых. Консультации Онлайн по ZOOM,Skyp,Viber
УСЛУГИ ТЕЛЕМЕДИЦИНЫ
-ЛФК дистанционно
-кинезиотерапия дистанционно
-Логопедичнская гимнастика для развития и коррекции речи у детей и взрослых: артикуляционная,логоритмика, пальчиковая гимнастика)
Нормализует речь и работу мимических мышц

Продолжительность: до 60 мин
Цена: 1200руб/час
Привет, меня зовут Юля, 1974гр, основатель cтудии fitness1doctor авторского мобильного фитнеса и действующий тренер-врач
По образованию врач спортивный медицины и ЛФК. Свои знания, навыки и жизненный опыт я поставила на службу ТЕМ, кто хочет быть в хорошей физической форме, энергичен и привлекателен. Недочеты в здоровье тоже можно починить. Мне близка финская физическая культура от ходьбы и уличного фитнеса до финской бани. Я верю, что "Движение может заменить многие лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение" (К.Тиссо военный врач Наполеона). Живу и тренирую по фински: "Встал-вышел и превратился в движение"
Записаться на онлайн консультацию по тел.:
"Мои подопечные выбирают меня осознанно за соотношение цены/качества" Ю.Эпова
Оставайтесь в тонусе с минимальными затратами времени при максимальной пользе для тела с удовольствием от процесса) Индивидуальный подход даст Вам быстро первый результат.
Безопасность и Качество
Вами занимается тренер-врач с учетом Вашего здоровья и возраста
On-line тренировки-ЭТО Экономия времени на дороге + Удобство
Вы находитесь в любой точке мира. Нужен только доступ в интернет
Обратная связь и гибкость во взаимодействии
Разбираем технику упражнений в реальном времени по видео связи или off-line
Методики ведения: с детьми -метод "физкультура в сказке" , у взрослых- экспертная и врачебная экспрес диагностика
Вариативность и разнообразие
Любой выбор будет Вам полезен. Выбирай по душе для здоровья. Занятия on-line и off-line (outdoor, тренажерный зал). Оздоровительные активности: финская/русская баня и экскурсии
принципы работы
        1. В основе - северная физическая культура финов
        2. Принципы- восстановление функций, контроль здоровья, от простой техники через выносливость и силу к рельефу.
        3. Красивое тело -следствие
        4. Ценно- изменение качества Вашей жизни: стать стройнее, сильнее, гибче, ловчее, сексуальнее, энергичнее, жить без боли, мыслить яснее и быть здоровеe
        С Вами фитнес тренер - врач
        Здоровые экскурсии это уникальное сочетание впечатлений и оздоровительного компонента: духовного физического или информационного
        Отличная альтернатива самостоятельной работе по разработке материала и маршрута Можно расслабиться и сосредоточиться на главном — Впечатлениях! А посещать места "силы и положительной энергетики"-это один из методов быть в ресурсе самому).
        -Продолжительность и Цена зависит от вида экскурсии
        -ЗДЕСЬ Представлены:

        1.Лесной тур внутри мегаполиса

        2.Отдых в финской бане и участие в мастер-классе по технике готовки пара и парения

        3.Экскурсия в буддийский храм -дацан


        партнеры
        Канген-вода
        Фильтры-ионизаторы для канген-воды
        zhivaya-mertvaya-voda.ru
        «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста
        www.dszn.ru/dolgoletie
        контакты
        тел.:+79138997786
        вацап +79852929594
        написать в чат
        Made on
        Tilda